思わぬ効果が 筋トレ 3

ツイッターでもつぶやいたのですが、思わぬ効果が、

筋トレをスタートさせたのは、上半身がひんそになって、暇だから
少しづつやろかなって。

こんなんでした。

もちろんインストラクターもいないし、家で自己流で、WEBで調べてみよう見真似です。

それでも、少しづつ変化があって、その効果に満足しながらやってます。


な、なんと

期待してたこと意外に、効果が現れて、びっくり

関連性が？ないと思ってたことに、びっくり

でした。


１つ目は、

ヒップアップとウエストラインのアップです。

当然のことですよといってしまえばそうなんですが、僕にはうれしいことです。

太ももに筋肉がなくてヒップがたれてれば、ホントかっこ悪いですよね。

少し、太ももがしまって、太くなり、ヒップが少し上がると、うっとり。

別に、ナルシストじゃないですが、心地いいです。


２つ目は、

顔に張りが少し戻り、しわが少し減ったことです。

まったく筋トレとは関係ないと思っていたのですが、そうじゃないみたいです。

太ももを鍛えると、成長ホルモンの分泌が良くなり、その結果、若返るというわけです。

大きな変化じゃないですが、うれしいです。


話してるほどの効果はないですが、ちょっとだけ！

ははは

とにかく健康が一番